香港中文大學（中大）醫學院與北京大學（北大）第六醫院聯合開展亞洲首項數碼化失眠認知行為治療（CBT-I 介入程式）成功將青年失眠患者的抑鬱症發病率大幅降低 40% 以上。研究成果已刊載於醫學期刊《PLoS Medicine》。

研究背景

抑鬱症是全球 12 億青年人口中最常見的精神疾病之一。醫學界已發現失眠與抑鬱症有密切的因果關係，失眠是抑鬱症發病的獨立危險因素。根據世衛資料，全球 15-19 歲的青年有 3.5% 會出現抑鬱症。調查顯示，中國內地約有 2% 青年患抑鬱症，另有研究顯示香港的比例為 3.9%-5.2%。

但是，關於青年失眠的改善能否預防抑鬱症，則臨床實證不足，特別是使用數碼化治療手段時。

中國科學院院士兼北京大學第六醫院院長陸林教授表示：「CBT-I 是有效治療慢性失眠的一線療法。醫學界的難題，在於亞洲尚未研究此方案用於預防青年抑鬱時的療效、及數碼方式替代面診治療時的作用… 調查研究顯示，中國內地及香港地區青年失眠患者的求助率僅一成，這一數據突顯高危年輕人群對傳統治療方案的接受度極低，引致罹患抑鬱症的風險大增。」

研究成果

是次研究的參加者包括 708 名年齡介乎 15 至 25 歲、來自中國內地及香港的青年，57% 為女性。所有參加者均患有失眠症，並伴有亞臨床抑鬱症狀。研究團隊將參加者平均及隨機分為介入組及對照組，前者通過手機接受為期六週的數碼化 CBT-I 介入程式治療，後者則接受手機健康教育。兩組在經過多項臨床及自我評估後，接受六個月及十二個月的跟進。

結果證明，數碼化 CBT-I 介入程式在失眠症及抑鬱症方面均展現「一舉兩得」的療效：介入組的晝夜作息及日間疲勞情況有所改善，自我評估的抑鬱症狀顯著減少，介入一年後，失眠緩解率接近 60%，抑鬱發病率與對照組相比大幅下跌 42%（介入組抑鬱症發病率僅有約 10%，而對照組則為 18%）。

研究第一作者、中大醫學院精神科學系博士後研究員陳斯婧博士表示，治療效果令人滿意，證明數碼化 CBT-I 介入程式可有效預防抑鬱症；極高的完成率（84%）更反映全自主的治療方式能有效鼓勵青年患者積極了解自己的睡眠及身心健康。

中大醫學院精神科學系系主任兼李朝江家族睡眠檢查室主任榮潤國教授表示，這次研究顯示了數碼精神健康發展的重要性，並表明預防及早期治療是減輕青年抑鬱症患病負擔的關鍵，醫學界應探討如何在基層醫療等方面將數碼化治療失眠方案與臨床實踐相結合，促進個人化預防和早期治療在社區中的發展及應用。

（左起）陸林院士、榮潤國教授、陳斯婧博士

來源：香港中文大學

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